1:1 Beratung für Ihre Mitarbeiter

ausführliche Beratung – AB 70,00€ / Std.
(Ab 10 Mitarbeiter 55,00€ / STD.)

Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements gehört die Ernährung genauso zum Gesamtkonzept, wie Sportangebote für Mitarbeiter, Massagen, ergonomische Angebote oder Entspannungsmöglichkeiten wie Yoga oder Meditation.

Um diesen Ansatz des Well Beings auch in Ihrem Unternehmen zu platzieren, biete ich Ernährungsberatungen in Form von individuellen 1:1 Coachings für Ihre Mitarbeiter an.

Ich zeige Ihren Mitarbeitern, wie sie mit der richtigen Ernährung und Lebensstilveränderung mehr Vitalität erreichen, Darmprobleme und Nahrungsmittelunverträglichkeiten reduzieren und gleichzeitig das Immunsystem stärken.

Die Leistungsfähigkeit und Gesundheit Ihrer Mitarbeiter ist ihr höchstes Gut.

Fördern Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter!

Reduzieren Sie den Krankenstand in Ihrem Unternehmen!

Erhöhen Sie die Mitarbeiterzufriedenheit und Bindung an Ihr Unternehmen!

Konsequenzen einer unausgewogenen Ernährung am Arbeitsplatz


Müdigkeit

Konzentrationsmangel

Leistungsabfall

langfristige gesundheitliche Konsequenzen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Übergewicht

häufige krankheitsbedingte Ausfälle mit entsprechenden Kosten

Förderung psychischer Erkrankungen wie Burnout oder Depressionen

Schwerpunkt meiner Arbeit mit ihren Mitarbeitern

individuelle 1:1 Ernährungscoachings

gesunde Rezeptideen für’s Büro/Mealprep

Stressreduzierung durch Ernährung/Gewichts-management

Darmgesundheit/ Unterstützung bei Allergien & Unverträglichkeiten

In Einzelgesprächen helfe ich Ihren Mitarbeitern, sich mit ihrem derzeitigen Essverhalten, gesundheitlichen Beschwerden oder Stress in der Tiefe auseinander zusetzen. Gemeinsam finden wir Möglichkeiten, eine gesunde Ernährung in den Alltag einzubauen, mit Stress besser umzugehen und Beschwerden zu verbessern.

Um herauszufinden, wie sich der Mitarbeiter ernährt und um ein besseres Gefühl für sein Essverhalten zu bekommen, empfehle ich eine Zeit lang ein Ernährungstagebuch zu führen (In der Regel 7-14 Tage). Dieses nutze ich im Anschluss zur Analyse der Essgewohnheiten.

In 1-2 persönlichen Gesprächen erörtere ich gemeinsam mit dem Mitarbeiter die Ernährungsmuster und gebe entsprechende Empfehlungen zu ausgewogenen und vollwertigen Lebensmitteln. Hinzu kommen einfache und im Arbeitsalltag leicht anwendbare Tipps zur Etablierung eines gesunden Ernährungs -und Lebensstils, sowie für den Umgang mit Stress oder Essen in Ausnahmesituationen (Geschäftsessen, Home Office, Geschäftsreisen).

Die Einzelgespräche finden online per Google Meet oder vor Ort in Ihrem Unternehmen (Voraussetzung: Standort Berlin) statt.

Gerne beantworte ich Ihnen alle offenen Fragen in einem Vorgespräch – wahlweise per Videocall oder Telefonat.

Sie möchten gleich einen Termin für ihre Mitarbeiter buchen? Schauen sie sich in Ruhe in meinem Kalender um und buchen Sie den für sie passenden Termin.